Une chute de cheveux saisonnière s'observe classiquement au printemps et en automne. Elle est modérée, mais parfois accentuée par la fatigue, le stress, des carences alimentaires et vitaminiques accumulées durant l'hiver…
Pour limiter les dégâts, voici quelques astuces:
- Limiter les sources de traction sur le cheveux: coiffures en arrière, brushings musclés, tressage…
- Diversifier son alimentation: poissons, viandes maigres, fruits et légumes de saison. Les aliments riches en fer sont à privilégier: boudin, foies de volaille ou d'agneau, germes de blé, pistaches, soja, lentilles, pois chiche…
- Voire la prise de compléments alimentaires durant 3 mois: Anacaps, Silettum, Cystine B6…en l'absence de grossesse et de maladie générale.
En cas de chute prolongée (plus de 3 mois), ou de chute particulièrement importante, il convient de consulter un médecin, qui recherchera un facteur déclenchant par l'interrogatoire et la prise de sang.