Dermatologie et Esthétique

QUELLE CREME SOLAIRE ADOPTER POUR MA PEAU ?

2009-06-22T21:49:00+02:00

Lorsqu'on a une peau intolérante au soleil ou une pathologie qui nécessite une protection solaire, le choix d'une crème solaire relève parfois du casse-tête. Alors voici quelques conseils pour y voir plus clair.
Si votre peau est très claire, qu'elle rougit facilement et bronze peu ou pas, si vous avez eu un cancer de la peau, si vous faîtes des tâches brunes ou si vous prenez des médicaments qui favorisent les coups de soleil, il faut vous protéger comme un enfant: écran solaire SFP 50+ acheté en pharmacie (Bioderma, Avène, LaRochePosay). Ces crèmes sont à utiliser dès que vous mettez le nez au soleil de fin avril à septembre en France métropolitaine (et bien entendu si vous voyagez au soleil ou à la montagne). Leur durée de protection est courte: 2 à 3 heures en conditions "normales". Il faut donc en renouveler les applications toutes les deux heures si vous êtes exposé(e) au soleil, si vous faîtes du sport et transpirez, et après chaque baignade. Ceci est donc contraignant et a un coût, mais il n'y a pas vraiment le choix dans certains cas.

Une précision encore: ces écrans ne sont pas totaux: ils laissent de toute façon filtrer une petite partie des UV, il ne s'agit pas d'un bouclier. Si vous avez une peau mate, sans problème particulier, que vous souhaiter protéger plus légèrement, vous pouvez opter pour un indice SPF 30, toutes les 3-4 heures.

Concernant les enfants, il est recommandé de ne pas les exposer avant l'âge de 15-16 ans car leur peau répare mal les dégâts solaires, on favorise donc le risque de cancer cutané à l'âge adulte. Votre objectif concrètement est qu'ils n'attrapent aucun coup de soleil, et que les bambins à peau claire ne reviennent pas bronzés. On les protégera donc dès la fin du mois d'avril en métropole, et ce jusqu'à fin septembre. Concrètement, il vaut mieux éviter de les sortir entre 11h et 16h, lorsque le soleil tape, les protéger par des vêtements, chapeaux et lunettes de soleil. Les crèmes à utiliser sont celles des peaux sensibles, à appliquer de la même façon, et généreusement ! N'oubliez pas que les petits n'aiment pas la chaleur et se déshydratent vite. Il est donc parfois préférable d'organiser ses vacances tenant compte de ces contraintes, du moins lorsqu'on a des bébés.
Enfin, certaines marques proposent des produits un peu plus ciblés, intéressants dans certains cas:

En cas d'acné: CLEANANCE SOLAIRE SPF 30 5avène), PHOTODERM AKN (Bioderma)
En cas de risque de pigmentation ou en post acte esthétique: PHOTODERM SENSITIVE (chez Bioderma) a une protection renforcée contre les UVA, qui sont pigmentogènes
Pour les enfants qui veulent s'en mettre tout seuls: PHOTODERM KID lait (Bioderma) est bleu avant de pénétrer dans la peau, ce qui permet de voir les zones oubliées
Pour les peaux sujettes aux rougeurs et couperosées: PHOTODERM AR (Bioderma)
Pour les sportifs: ANTHELIOS W (LaRochePosay) a une résistance accrue à l'eau et à la transpiration.
Pour protéger une petite zone ciblée (cicatrice, tâche, ou sillons nasogéniens si vous ne voulez pas les accentuer): utiliser un stick solaire, type Avène ou LaRochePosay.

QUE FAIRE EN CAS DE POUSSEE D'ACNE ?

2009-06-15T21:37:00+02:00

La poussée d'acné est un grand classique printanier…La femme adulte en particulier est touchée par ces poussées.
Un premier réflexe est de chercher (de principe) un facteur déclenchant:
changement de contraception ou de mode d'alimentation, période de stress, cure de polyvitamines (B12 surtout), introduction d'un nouveau médicament, grossesse.

Quels traitement initier soi-même dans ces poussées d'acné ?

Supprimer les facteurs déclenchants, cela va de soi
Faire sa toilette tous les soirs (et le matin si besoin) avec un produit nettoyant spécialement formulé pour les peaux acnéiques, idéalement acheté en pharmacie: gel Cleanance (Avène), Effaclar gel moussant (La Roche Posay), gel nettoyant Hyseac (Uriage), Sebium gel gommant (Bioderma)…
En cas de boutons blancs et points noirs: des crèmes à bases d'acides de fruits sont à appliquer le soir sur l'ensemble du visage (sur une peau non irritée): Hyseac AHA (Uriage), Diacnéal (Avène), Sebium AKN (Bioderma), Effaclar k (LaRochePosay)…
En cas de boutons plutôt rouges et douloureux: Sebium AI (Bioderma), Effaclar AI (La Roche Posay), LYSALPHA ACTIVE (SVR)…à appliquer le soir sur l'ensemble du visage et des zones à traiter.
Si il y a les deux: utiliser un produit de chaque gamme: soit un le matin et l'autre le soir (maquillage autorisé par-dessus), soit alterner un soir l'un, un soir l'autre.

Attention aux poussées d'acné d'emblée sévères, laissant des cicatrices, très profuses ou faites de nombreux petits kystes. Il convient alors de consulter son dermatologue sans trop tarder afin de mettre en route un traitement plus fort qui limitera le risque de cicatrices et le préjudice esthétique.

COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ET SOLEIL

2009-06-08T21:44:00+02:00

Comme chaque année, approche la saison où l'on nous parle de "préparer son bronzage". Et comme chaque année, se pose pour les patients la question de l'intérêt des compléments alimentaires à base d'anti-oxydants et béta-carotène, et de celui des UV en cabine, à titre préparatoire.

Sur ce dernier point, je serai claire : il n'est pas recommandé aujourd'hui de faire des UV afin de préparer votre peau claire au soleil.
Les UV sur ces peaux intolérantes au soleil ne font qu'oxyder la mélanine (ce qui n'est pas du bronzage), et grignoter le capital solaire, hâtant le pas vers les étapes préliminaires aux cancers de peau.
Par ailleurs, le fait d'avoir fait des UV engendre parfois une sensation de protection qui peut favoriser des comportements à risque: expositions aux heures les plus chaudes, oubli de la protection vestimentaires, choix d'indices de protection moins élevés pour l'écran solaire…

En ce qui concerne les compléments alimentaires, les études scientifiquement valides sont contradictoires et les avis divergent. Si certaines peaux intolérantes au soleil vont se trouver améliorées par la prise de bétacarotène, ce n'est pas toujours le cas. N'oublions pas que le fait de prendre ces substances ne doit pas favoriser l'exposition au soleil, nuisible sur les peaux claires.

Enfin, il est recommandé aujourd'hui de ne pas administrer ces compléments aux enfants. La plus grande prudence s'impose également chez la femme enceinte. Si malgré tout, vous n'avez pas le choix, plusieurs produits sont disponibles, dans des gammes de prix raisonnables, sans ordonnance, à la pharmacie. Il est conseillé de la débuter 6 semaines avant l'exposition solaire, et de les prendre pendant toute la durée des congés:

OXELIO: 1 cp/ j
INNEOV SOLAIRE INTEGRAL: 1cp/j
OENOBIOL SOLAIRE PROTECTEUR PEAUX CLAIRES: 1cp / j

Sans oublier que la meilleure des protections reste l'éviction du soleil.

QUE FAIRE EN CAS DE CHUTE DE CHEVEUX ?

2009-06-01T21:29:00+02:00

Une chute de cheveux saisonnière s'observe classiquement au printemps et en automne. Elle est modérée, mais parfois accentuée par la fatigue, le stress, des carences alimentaires et vitaminiques accumulées durant l'hiver…

Pour limiter les dégâts, voici quelques astuces:

Limiter les sources de traction sur le cheveux: coiffures en arrière, brushings musclés, tressage…
Diversifier son alimentation: poissons, viandes maigres, fruits et légumes de saison. Les aliments riches en fer sont à privilégier: boudin, foies de volaille ou d'agneau, germes de blé, pistaches, soja, lentilles, pois chiche…
Voire la prise de compléments alimentaires durant 3 mois: Anacaps, Silettum, Cystine B6…en l'absence de grossesse et de maladie générale.

En cas de chute prolongée (plus de 3 mois), ou de chute particulièrement importante, il convient de consulter un médecin, qui recherchera un facteur déclenchant par l'interrogatoire et la prise de sang.

COMMENT ATTENUER LES TACHES BRUNES SUR MON VISAGE ?

2009-05-15T21:22:00+02:00

Que ce soit un masque de grossesse (mélasma), d'anciennes tâches témoignant du vieillissement de la peau, ou des hétérogénéités de pigmentation liées à votre couleur de peau, le retour des beaux jours signifie en général l'accentuation de ces désordres pigmentaires.

Dans tous les cas, une protection solaire rigoureuse est la base de votre traitement, quelle que soit la couleur de votre peau. Concrètement, il faut éviter de vous exposer aux heures les plus chaudes (11h – 17h), et si vous devez malgré tout le faire, le port d'un chapeau large et de lunettes de soleil est conseillé. Pour protéger la peau, une crème solaire SPF 50+ avec un bon index UVA (rapport UVB/UVA inférieur ou égal à 3), achetée en pharmacie. Par exemple: Bioderma, LaRochePosay ou Avène.

Par ailleurs, certaines crèmes en vente libre en pharmacie permettent de lutter contre la pigmentation: Clairial C10 (SVR) pour le matin, Clairial Peel (SVR également) un soir sur deux durant 3 mois sur la zone à traiter, Dépiderm (Uriage) le soir ou un soir sur deux, Yellow Cream (DermaCeutic) le soir, Lightening Gel (Mene&Moy) le soir, Effasun Trio (Spirig) matin et soir pendant au moins 3 mois…

D'autres principes actifs plus puissants sont disponibles sur ordonnance après avoir pris avis auprès de votre dermatologue. Dans certains cas, des peelings superficiels peuvent être discutés, voire des traitements au laser.